صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این مسیر، محتاج به تجهیزات بسیار باشید.

اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.

ایشان می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد قواعد هوا|.

:ضمن:

* انتخاب یک مکان مناسب برای آزمایش.

* تهیه به تجهیزات ضروری|.

* یادگیری در مورد روش های صخره نوردی.

خوب است که با:و دو همکار با مقالات, ما به شما یه فرصت تمام برای شروع سنگ نوردی سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسزیربنایی
• افزایش شक्ति بالا
• تمرکز

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت منبع در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مرتب و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های دیواره و استفاده وسیله کارآمد

هم ضروری است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیر و موجه‌ پذیری در برابر چالش

هم فایده قابل توجه دارند.